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2011年01月22日
1月22日の記事
寒い毎日が続いていますね〜(^_^;)
寒いのが苦手な私は、春が待ち遠しいです
そんな時…
さっき、仕事が終わり駐車場に向かう途中、発見！！
梅がつぼみどころか、咲いているではありませんか
(^O^)見て〜
春は近づいているんですね
自然を見習って、頑張って生きて行かなくちゃね
＼(^o^)／
寒さに負けず、明日も頑張ろう
2011年01月19日
ピラティス合間にお料理
ご無沙汰しちゃいましたぁ(^^ゞ
寒さも本格的になってきましたね…
皆さん、お元気ですか？
ピラティススタジオSeG
に来ている会員さんは、
本当に皆さん元気です
(^_^)
今日も朝イチからグループレッスンでしっかり、
体を動かしました
＼(^o^)／このクラスは主婦の方々で、
家事をテキパキとこなし、スタジオに朝イチです
みなさん、朝イチにスタジオに来ることで1日が充実するとか…
私は、朝ごはんを食べて来るだけなのに…
おお忙しです(^_^;)
皆さんに、影響され、
今日は野菜たっぷりのピクルスを作ってみましたぁ〜
ワインが合いそうですよねぇ〜(^O^) (笑)
これから、私はプライベートのレッスンがまだあるので、
冷蔵庫にしっかり休ませて、仕事が終わったらいただくことにして…
スタジオに戻りまぁ〜す
(^_^)
2011年01月12日
ピラティス新年会
今日は今年初のピラティスをした方々の二回目のレッスンでしたぁ
今年まだレッスンを開始していない人もいるなか、やっぱり、
新年を気合い入れてスタートしている彼女達には、凄く前向きです！！
私もしっかり新年を歩んで行こうと思いましたぁ。
そして………
今、すこぉ〜し、ほろ酔い気分です(^^ゞ
今年もいいスタートが切れたので、一年頑張ろうと気合いをいれましたぁ
＼(^o^)／
ワイン、二本は気合い入りすぎかなぁ8(*^^*)8
ゆっくり、休んで明日にそなえます！
おやすみなさぁ〜い
2011年01月10日
ピラティスの一息
ピラティスのクラスも本格的に始動しはじめました
＼(^o^)／
今日は私の大大大大好きないちごの差し入れがありましたぁ〜
本当に大きくて、真っ赤ないちごさんは見ているだけでも、
幸せになちゃいます8(*^^*)8
食べたらもっと幸せ
あまぁ〜い
ご馳走様でした
m(__)m
これで、またまた、パワーアップ〓〓
ＳｅＧは今年も皆さまに喜んでいただけるような、ピラティスプログラムを提供していきたいと思っています
今年こそは！と思っている方は、
ピラティスで自分自身の体としっかり向き合って、
より充実した日々を送ってください＼(^o^)／
セグでは、一人一人に合ったプログラムを提供しますので、
体を動かすのが苦手な方も是非一度、体験してみてください
2011年01月07日
ピラティスの仲間達のご挨拶
今日はジムでの仕事始めでしたぁ(^_-)
今年も思いっきり踊りたい＼(^o^)／
精一杯、頑張ります。
o(^o^)o
皆様、宜しくお願いしますm(__)m
今日、
ピラティスのレッスン前、スタジオ後ろに気配を感じると思ったら…
(￣▽￣;)
愉快な仲間達にやられましたぁ〜
この写真分かります？
くわえるんです！
自分の口と一体化！
可愛い、おねぇ様々がくわえて立っていましたぁ〜
これで、新年のご挨拶をされましたが…
かなり、笑わせていただきましたぁo(^o^)o
いつも、笑わせてくれて、ありがとうございます
今年は笑ってスタートすることが多かった気がします。
一年、沢山の笑顔の中で、笑い声を聞きながら、生きていけたらいいなぁ〜
Aさん、骨格チェックの時にくわえるのは違反でしょ〜(^_^;)
××は内緒ねっ(^_-)
2011年01月04日
ピラティス 新年会
今日は今年、初の新年会になりましたぁ
＼(^o^)／
いつ見ても偉大だなぁ〜
今日は自由の女神を見ながら…(笑)
美味しいお食事をいただきながら、
愉快な仲間と過ごしましたぁ〜色々な話をして、
昨年の反省を元にして、
新しい年を、
精一杯生きていこうと誓いました8(*^^*)8
本当にありがたい、
心の支えの友達です
幸せに生きていこうねっ
＼(^o^)／2011年01月03日
成田山
明けましておめでとうございます
＼(^o^)／今年も宜しくお願いしますm(__)m
昨日は友人とお正月を過ごし、
今日は家族で、成田山に初詣
私の秘かなパワースポット！
成田
近くに、海外に飛び立つ国際空港もあって、
私はテンションが上がりまぁす
o(^o^)o
お天気もく、最高の新年スタートできそうです8(*^^*)8
さぁ、毎年恒例で…
次に向かいまぁ〜す
(^o^)／~~
いざ、笠間へ
2010年12月31日
ピラティスお休み
とうとう今年も残りわずか……
さっきまで、大掃除をしていて慌ただしい1日でしたが、
やっと片付いて、一段落
(^^ゞ
私自身も
今年一年にしっかりピリオドを打ってるよう整理をして
新年をきもちよく迎えようと思います
8(*^^*)8今年は本当に沢山の人に助けられ、
人の温かさを日々感じた一年でした
今年だけでなく、いつも沢山の人に支えられ生きていることを、
今更ですが、
今年は、いつも以上に感じ
分からせてもらっえた気がします
いつも、笑顔をくれたみなさん、
本当にありがとうございました
m(__)m
ではぁ、
わたしはぁ、
父の作った蕎麦に、
母の作った天ぷらで年越しそば
いただきま〜す
(^∧^)
みなさんも、
よいお年をお迎えください
＼(^o^)／2010年12月30日
今年ラスト・ピラティス
今日はラテン、プール、ピラティスと三本続いてのレッスンでしたぁ＼(^o^)／
今年をしめるには、とても充実した1日
スポーツクラブは年末年始は特別スケジュールになるところが多く、
普段ピラティスを受けることのない人と出合えるのが、
嬉しいです
初めてでも、気軽に始められるのがピラティス
レッスンもゆっくり進んでいくので安心して始められますよ！
みなさんも、是非一度試してみてください！！！
来年も沢山の人に ピラティス を知っていただいて、
みなさんにとって、
ピラティスとの
出逢いがよいものとなれば
いいなぁ〜と……
リニューアルしました
↓
bbseg.com ホームページ
是非ご覧下さい。
今日は恒例の年末の締めくくりをしてきますo(^o^)o
本当～に ありがたい友達と一緒
(*^o^)／＼(^-^*)
p.sキティちゃんとじゃないですよっ(^_^;)
2010年12月28日
アロマ
クリスマスツリーもとうとう、しまわれてしまいましたぁ〜
スタジオもちょっと寂しいく感じるかなぁ…と…
でも、皆さん元気一杯のレッスンで気分〓〓
o(^o^)o
今年をしっかり締めくくろうという意気込みだったので、
いつも以上に集中！
ピラティススタジオ、セグに通われるクライアントさんは、
みんな前向きで大好き〓
今日はグループレッスンが続きましたが、
冬休みになった高校生もお母様と参加
若いって素晴らしい！
しっかり、レッスンをこなしてくれました。
アメリカでは、小学生ぐらいからピラティスはやっています
みんな、綺麗な女性を目指しているのよ〜と聞いた時は、
さすがと思いましたが……(￣▽￣;)
新体操やダンスをやっている子供達が多かった気がしますが、
スポーツを真剣にやっている子供達は、
練習後にピラティスを行っていました
私も、いつも、もっと早くピラティスに出逢っていれば……と思います(^^ゞ
セグでは、中学生も部活の合間に通っている子もいますo(^o^)o
将来のある体、しっかりメンテナンスをして、
思いっきり目標に向かっていただきたいですよねっ！
私は夜、ピラティス愛好家の仲良し３人組のみなさんにいただいた、
クリスマスプレゼント
アロマポットでリラックス(^O^)
素敵でしょ！
私、プルメリアの花が大好きなんです〜
大切に使わせていただきますねっ(^∧^)
ありがとうございます
2010年12月26日
クリスマスのピラ
クリスマス
みなさん、楽しいクリスマスを送っていることを願って、
私も楽しみました
o(^o^)o午前中は月イチのピラティス通しのレッスンでしたぁ
充実した一時間でしたぁ
午後はペアピラティスで、行いました(^O^)
クリスマスということもあり、カップルが多かったです
夜は皆さんディナーみたいです私も、
ちょっと頑張ってクリスマスしちゃいました
＼(^o^)／2010年12月25日
ピラティス後のクリスマス
今日はクリスマス
イベントはサンタやトナカイ、ツリーになっての参加も…
ピラティスはサンタ姿では無理だなぁ(^-^;
ピラティスの会員さんは料理好き？！？
みなさん、レッスンが終わってから、
料理つくりに入るそうです
急いで帰っていきましたぁ〜
オーナーにも、
イブの夜だけど、予定があるんでしょ？、、、聞かれ、、、
えーっと 私はーっと 言葉が出ない
秘密です なんて答えて、、、
(￣▽￣;)オーナーも 俺は、家族とクリスマス
みんな、帰りは早い(^-^;
そうなったら…
いつも、笑顔で支えてくれる天使さんと…
綺麗なものを見てキレイと共感できる
難しいことじゃなさそうだけど、大人になると、結構難しい
素敵なクリスマスを一緒に過ごせて嬉しかったです
＼(^o^)／ありがとう
皆さんも素敵なクリスマスを！
2010年12月24日
ピラティス・クリスマスイブ
今日はクリスマスイブですねぇ〜
今年は本当に沢山のイルミネーションツリーを見つけました(^o^)
本当に幻想的で幸せな気持ちになりますよねぇ〜
つくばに住んでいるかたなら、
一度はこのツリーを見かけているのではぁ…
私にとって、一番お気に入りは、セグスタジオのツリー
ゆっくりと、ファイバーランプが色を変えて、
時間をたつのを忘れてしまいます
仕事が終わり、ロビーでハーブティーを味わいながら観賞するのが、
私の一番のお気に入りリラックスタイム！
さぁ〜今日はクリスマス限定のピラティスクラスがあります＼(^o^)／
みなさんが、楽しめるよう、頑張りまぁす
2010年12月23日
ピラティス 体験
今日、
SeG クリスマス キャンペーンで
私のレッスンに
お２人が SeG Pilates の体験をして下さり
お二人共に、ご入会頂きました。
ＳｅＧ ピラティスをご理解頂き 嬉しい限りです
有難うございます
クリスマス キャンペーン初回プライベートレッスン
入会金 ￥１０，５００
＋
初回プライベートレッスン ￥５，２５０
合計 ￥１５，７５０
↓
￥１２，７５０ の値引き
↓
￥３，０００ のみで体験
１２月３０日迄残り２名様です
１度ＳｅＧピラティスをご体験下さい。
お正月太りに備えませんか
ご用意いただくものは
動きやすい服装のみです
2010年12月23日
ピラティス～イラン料理
クビデケバブ
イランの代表的 料理
ラムを粗挽きにして、鉄串に付けて 炭火で焼く
お肉気分になり(^○^)
ヘルシーな羊、ラム肉
クビデケバブをいただきましたぁ〜
ナンにラム肉とレタスと焼きトマトを包んで特製ソースで(^o^)
最高に美味しい
以前、ベリーダンスをしていたときに、
通っていたお店(^_-)
お店の方も覚えてくれてましたぁ(^^ゞ
とっても、フレンドリーで楽しいお店で、いい時間を過ごせましたぁ〜
今日、お供してくれてる方は
最高の人なので…いい時間です
リフレッシュ完了！
クリスマスイベントが色々続くので、テンション上げて
いつか、機会があったら、このお店で
踊ってみますかぁ〜(笑)
皆さんも、素敵なクリスマスシーズンをスタートしてくださいねっ＼(^o^)／
2010年12月23日
ピラティス終了 ビール スタート
今日は朝イチから仕事で、
早く上がりましたぁ〜＼(^o^)／＼(^o^)／
オーナーの優しい(^○^)
はからいで、
お先に〜
今日はナムルと共に、
ビールスタート＆
！！！！ 2010年12月22日
ピラティス→ラテンダンス
ピラティスのグループレッスンがありましたぁ(^_-)
グループレッスンは楽しく行えるですが…
1人の人に時間をかけられないのが、
残念(-_-;)
夜は、ラテンのレッスン がありましたぁ
o(^-^o)(o^-^)o
みてくださぁ〜い
こんなに、
可愛いサンタが集まりました＼(^o^)／みんな、凄く盛り上がって、
最高のクリスマスシーズン、
スタート！って感じですね(^_-)